Soziale Phobie
Die Soziale Phobie ist eine Angst, die vor allem im DIREKTEN UMGANG mit Menschen in Erscheinung tritt.
Eine soziale Phobie ist eine Form der Angststörung und zeichnet sich durch eine anhaltende und unangemessen STARKE Angst vor SOZIALEN Situationen aus, die weit über eine normale Schüchternheit oder Lampenfieber hinausgeht.
Die soziale Phobie wird auch als Sozialphobie bezeichnet.
Die Angst kann alle SITUATIONEN betreffen, in denen man die AUFMERKSAMKEIT anderer Menschen auf sich ziehen könnte.
(Bspw. Essen oder Sprechen in der Öffentlichkeit)
Die Furcht, sich vor anderen zu blamieren, sich peinlich zu verhalten oder abgelehnt zu werden, im vollen Bewusstsein, dass diese Angst übertrieben ist.
Körperlich äussert sich die Sozialphobie mit Symptomen wie Übelkeit, Schweissausbrüchen, Zittern oder vermehrtem Harndrang.
Die Blicke Anderer werden zum Angstauslöser
Personen mit sozialer Phobie versuchen mehr und mehr, die angstmachenden Situationen zu meiden: Sie entwickeln ein VERMEIDUNGSVERHALTEN.
Die Angst bei einer sozialen Phobie kann im Prinzip ALLE möglichen sozialen Situationen betreffen, kann sich aber auch nur auf EINE bestimmte Situation beziehen, zum Beispiel auf das Bezahlen an der Supermarktkasse oder auf das Halten eines Vortrags.
Eine Sozialphobie kann einen Menschen ERHEBLICH in seinem Alltag einschränken.
Die Ursachen sozialer Angst
Die soziale Phobie ist eine der HÄUFIGSTEN Angsterkrankungen.
Die Ursachen sind bisher nicht vollständig geklärt, es existieren verschiedene Theorien.
So scheinen neben BIOLOGISCHEN Faktoren auch PSYCHISCHE Ursachen bei der sozialen Phobie von Bedeutung zu sein.
MentalTherapie beeinhaltet verhaltenstherapeutische Ansätze.
Ziel der Therapie ist es, dass Betroffene mit einer sozialen Phobie merken, dass soziale Situationen nicht zu den gefürchteten Konsequenzen führen.
Menschen mit Sozialphobie müssen ihrer Angst stellen – entweder Schritt für Schritt, beginnend mit der am wenigsten angstbehafteten Situation, oder durch die sogenannte massive Reizkonfrontation, bei der Betroffene sich direkt in die angstauslösende Situation begibt.
Der Angst zuvorkommen
Je früher eine Sozialphobie behandelt wird, desto günstiger ist in der Regel die Prognose.
UNBEHANDELT nimmt die soziale Phobie meist einen CHRONISCHEN Verlauf:
Die Betroffenen MEIDEN immer mehr Situationen und ZIEHEN sich von der Aussenwelt ZURÜCK.
Bereits beim Auftreten ERSTER Symptome sollte früh reagiert werden, um zu vermeiden, dass die Sozialphobie voranschreitet.